【ตารางคะแนน นอร์เวย์ ทิป เป ลิ เก้ น】หยุดพฤติกรรมเสี่ยง 'หูเสื่อม' ก่อนวัย | เดลินิวส์

ยุคปัจจุบันนี้ เรามักเห็นภาพหลายๆ คนสวมใส่หูฟังหลากรูปแบบ เพื่อฟังเพลงหรือเสียงจากสื่อโซเชียลต่างๆ ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ บางคนเปิดฟังเสียงดังจนคนนั่งข้างๆ ยังได้ยินเสียงไปด้วย ทั้งนี้ การที่หูของเราได้รับฟังเสียงดังมากเกินไปและสะสมเป็นเวลานาน มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะประสาทหูเสื่อม การได้ยินผิดเพี้ยนไป

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

“คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล” มีคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหู ว่าเป็นเรื่องที่เราควรหันมาให้ความสำคัญ และปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมเพื่อช่วยรักษาสุขภาพหู

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

สำหรับโรคเส้นประสาทหูเสื่อมซึ่งทำให้การได้ยินของเราถดถอยลง มีทั้งอาการเสื่อมตามวัย และเสื่อมตามพฤติกรรมหรือสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวัน อาการเสื่อมตามวัยมักเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยหูจะได้ยินลดลงทีละน้อย รวมถึงมีเสียงวี้ดในหู เสียงที่ได้ยินมักเป็นเสียงที่มีความถี่สูง

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

โดยปกติเสียงที่ควรได้ยินไม่ควรดังเกิน 80 เดซิเบล และนานต่อเนื่องเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ขณะเดียวกัน คนที่ทำงานในโรงงานอุตสาหกรรมที่มีเสียงดัง มีความเสี่ยงสูงต่อการป่วยเป็นโรคเส้นประสาทหูเสื่อม ซึ่งจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป เหมือนคนที่เกิดอาการตามวัย แม้โรงงานจะมีอุปกรณ์ครอบหูให้พนักงานใช้ แต่ปัญหาคือพนักงานไม่ค่อยชอบใช้อุปกรณ์นี้ เพราะไม่รู้สึกว่าตัวเองได้รับผลกระทบในตอนต้น แต่ความจริงแล้ว การกระทำแบบนี้จะส่งผลในภายหลัง โดยเสียงที่ดังในโรงงานจะค่อยๆ ทำลายเส้นประสาทหูลงไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเสื่อมและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในที่สุด

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

แต่มีบางกรณีเป็นอาการสูญเสียการรับฟังแบบเฉียบพลัน โดยอาจเกิดจากการได้ยินเสียงที่ดังมากๆ อาทิ ระเบิด เป็นเสียงดังทีเดียว ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่รุนแรง ส่งผลให้เซลล์เส้นประสาทถูกทำลายได้ เกิดอาการหูดับ สูญเสียการได้ยินในทันที คนไข้จะได้ยินเสียงวี้ด แล้วไม่ได้ยินอะไรอีก แต่อาการแบบนี้จะสามารถรักษาได้ โดยต้องรีบพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เส้นประสาทหูเสื่อม

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

@ น้ำในหูไม่เท่ากัน เกิดจากสาเหตุของท่อน้ำในหูชั้นในโป่งและแตก ซึ่งสาเหตุที่ท่อน้ำนี้โป่งขึ้น อาจมาจากการทานอาหารรสเค็ม มีการผลิตน้ำมากเกินไป หรือมีการดูดซึมของน้ำที่น้อย ทำให้ท่อโป่งและเมื่อโป่งมากๆ จะทำให้แตก ทำให้เกิดภาวะไม่เท่ากันของเกลือแร่ เมื่อไม่เท่ากัน เส้นประสาทหูจะรับการได้ยินที่ไม่ดีในที่สุด

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

โดยส่วนมากอาการที่เกิดจากน้ำในหูไม่เท่ากัน จะมีอาการวิงเวียนบ้านหมุนตามมาด้วย ซึ่งจะเกิดขึ้นประมาณ 20 นาทีหรือนานเป็นชั่วโมง อาการน้ำในหูไม่เท่ากันนั้นแตกต่างจากผู้ที่เกิดขึ้นตามวัย เพราะมันตกที่ความถี่ต่ำก่อน ผู้ป่วยอาจรู้สึกว่าเสียงในหูดังเป็นเสียงต่ำๆ ที่ความถี่ต่ำ และร่างกายจะซ่อมแซมในส่วนที่แตก ซึ่งเมื่อซ่อมแซมเสร็จแล้ว จะกลับมาได้ยินปกติ คนที่เป็นโรคนี้มักจะเดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย สลับกัน

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

@ เนื้องอกของเส้นประสาท และมีอาการแบบค่อยเป็นค่อยไป และมักจะเกิดขึ้นเพียงข้างเดียว ถ้าใครที่รู้สึกว่าไม่ค่อยได้ยินและเป็นเพียงข้างเดียว ทั้งที่ไม่มีปัจจัยอื่นเกี่ยวข้องเลย ให้รีบพบแพทย์จะดีที่สุด เพราะทางการแพทย์จะมีวิธีตรวจว่าเป็นส่วนของเนื้องอกในสมอง หรือเส้นประสาทที่มันลึกเข้าไปหรือไม่

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

วิธีสังเกตตัวเองว่าหูเสื่อมหรือไม่

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

ถ้าใครที่รู้สึกผิดปกติในการได้ยิน หรือได้ยินลดลง ให้รีบพบแพทย์ โดยไปพบตั้งแต่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการ อย่ารอให้เรื้อรัง เพราะการรักษาตั้งแต่ต้นจะช่วยให้รักษาได้ผลดีกว่าทิ้งไว้นานๆ

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

สำหรับกลุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรค ได้แก่

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

กลุ่มผู้สูงอายุ ที่เส้นประสาทเสื่อมตามวัย

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

กลุ่มคนทำงานในโรงงาน ซึ่งมีสิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยหลัก

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

กลุ่มคนที่ทำงานในสถานที่เที่ยวกลางคืน โดยสถานที่เหล่านี้มีความดังอยู่ที่ 100-120 เดซิเบล คนที่ทำงานในสถานที่ดังกล่าวจะต้องได้รับความดังที่เกินมาตรฐานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานโดยเฉลี่ย 7 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ จึงจัดเป็นอีกหนึ่งกลุ่มเสี่ยง

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

กลุ่มผู้ใช้หูฟังเป็นประจำ คนกลุ่มนี้มักรู้สึกคุ้นชินกับการฟังเสียงที่ดัง และรู้สึกว่ามันไม่ดัง ซึ่งความจริงแล้วค่อนข้างดัง และส่งผลให้ประสาทหูเสื่อมได้เช่นกัน โดยในส่วนนี้จะเกิดจากพฤติกรรมของตนเอง

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

โดยทั่วไปแล้วผู้ที่มีเส้นประสาทหูปกติดี จะสามารถได้ยินเสียงที่ระดับ 25 เดซิเบล แต่ถ้าต้องใช้เสียงที่ดังมากกว่านี้จึงจะได้ยิน นั่นแสดงว่าเส้นประสาทหูเริ่มเสื่อม และหากต้องใช้ระดับเสียงที่ดังมากถึง 40 เดซิเบล จึงจะได้ยิน ถือเป็นผู้พิการที่ต้องใช้เครื่องช่วยฟัง ซึ่งเป็นเครื่องช่วยขยายเสียง.

หยุดพฤติกรรมเสี่ยงหูเสื่อมก่อนวัยเดลินิวส์

很赞哦!（72946）